نصائح لرفع الطاقة الإيجابية والتخلص من الكسل في الشتاء

فصل الشتاء قد يميل خلاله البعض للكسل وقلة الخروج من المنزل، مما يؤثر على طاقتنا ويخفضها، ولكن علينا ألا نستسلم لذلك الشعور ونتحلى بالنشاط لرفع القدرة على إنجاز المهام الحياتية والوظيفية وأيضا الحفاظ على الاستقرار النفسي، إليكي نصائح للتخلص من الكسل الشتوي. 
المشي في الصباح مع استنشاق الهواء النقي والاستمتاع به.
الاهتمام بالروحانيات والصلاة.
ممارسة تمارين الاسترخاء واليوجا، ويمكن متابعتها عن طريق الفيديو على مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة، دون الحاجة للاشتراك في صالة رياضية.
تناول طعامك المفضل ليعطيكي شعور بالراحة والسعادة.
تحدثي مع صديقة، فمجرد التحدث وتقاسم المشاعر مع صديقة تهتم لأمرك يخفف من وطأة الأمور ويشعرنا بالطمأنينة.
حافظي على عدد ساعات نومك واحرصي على قسط وافر من الراحة.
مارسي هواية جديدة، أو قديمة تم إهمالها بسبب ضغوط الحياة، لتكون مصدرا جيدا للإلهاء عن الحياة الجدية، وتساعدك على العودة لنشاطك اليومي بكل حماس.
وأخيرا اذهبي للتسوق ويمكنك استغلال فترة تخفضيات الشتاء حاليا.